Однажды я зашел в автобус, где стоял один в один похожий на меня
парень: тот же рост, та же комплекция,
те же 100 с лишним
килограммов веса. В этот момент я словно увидел себя со стороны и
понял,
что выгляжу просто ужасно.
В детстве меня кормили много и вкусно, но я постоянно двигался –
много гулял, бегал, серьезно занимался танцами.
Все изменилось
пару лет назад, когда я стал начальником отдела и пришлось больше
времени уделить работе.
Пробежки с танцами я постепенно
забросил, вес с каждым месяцем только прибавлялся.
После той встречи в автобусе я стоял перед зеркалом, смотрел на
отражение 110-килограммового себя и с грустью думал о том,
что
именно это в первую очередь видят во мне окружающие.
Изменить отношение к собственному телу мне помогли в одном из
медицинских центров по программе «Красивый вес».
Теперь я
высыпаюсь, чувствую себя гораздо лучше и знаю, что нужно делать, чтобы
снова стать привлекательным.
В детстве, как и все девочки, я мечтала о шикарной свадьбе. Я
представляла, как самая счастливая, стройная и красивая,
буду
кружиться в танце в белоснежном платье! О размере платья я никогда не
задумывалась до недавнего времени…
На занятиях по физкультуре в университете я уставала быстрее других
студенток, а каждый съеденный тортик неизбежно
отражался на
весе. Постепенно я осознала, что выгляжу далеко не так, как хотелось бы.
Из-за этого приближающаяся свадьба не дарила мне положительные
эмоции, а пугала и заставляла переживать. В попытках вернуть
стройную фигуру я отказывалась от сладкого, увеличивала физические
нагрузки, голодала, но всегда срывалась. Все становилось
лишь
хуже. Я с ужасом смотрела на себя в зеркало и хотела провалиться под землю.
Однако мне повезло: я бесплатно прошла скрининг по программе
«Красивый вес» в одном из медицинских центров.
Мне подробно
рассказали, что делать для того, чтобы снова стать той красавицей из
детской мечты. В итоге свадьба
превзошла все мои ожидания!
В институте я была одной из самых красивых девушек факультета. У меня
было огромное количество друзей,
мы постоянно общались с
однокурсниками, вместе ходили на тусовки. После окончания учебы на
каждую встречу
выпускников я летела словно на крыльях.
Впрочем, жизнь вносит свои коррективы. Целых три года подряд я
придумывала отговорки и находила
причины не видеть бывших
однокурсников. Все мои мысли зациклились вокруг внезапно пришедшего
лишнего веса:
«Что будет, если они увидят меня такой?». Я стала
терять друзей и еще сильнее замкнулась
в себе из-за избегания общества.
Но недавно я поняла, что если не возьму себя в руки, то дальше будет
только хуже. Все началось с визита в один
из медицинских центров
по программе «Красивый вес». Всего один визит помог понять причины
моей проблемы,
наметить пути ее решения и вернуть уверенность в
себе.
Индекс массы тела рассчитывается по формуле:
I = m / h2
где:
m — масса тела в килограммах
h — рост в метрах
